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Dieta de 0 a 6 meses
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Nesta idade a dieta ideal deve ser o seio materno de 3 em 3 horas até o quarto mês e depois de 4 em 4 horas. Se for calor ofereça água nos intervalos, se o bebe estiver com sede ele aceitará. Quando o seio materno não for possível, o pediatra deverá orientar a mãe sobre mamadeiras. Eu, preferentemente uso o leite de soja (Allsoy, Soymilk) mas pode-se iniciar com formulas de leite de vaca maternizado para bebes como o NAN 1 ou Nestogeno primeiro semestre
A partir do 5º mês inicia-se as frutas e sucos. Deve-se dar preferencia para as frutas da epoca. Iniciar com sucos pela manhã no intervalo das mamadas, a fruta não substitui uma mamada. Sucos: Cenoura, Maçã, Pera, Mamão, Manga, Laranja (do céu ou umbigo)
1o dia dar 50ml de suco e 50ml de agua 2o dia dar 75ml de suco e 25ml de agua 3o dia dar 100ml de suco puro
Frutas: Banana, dar 1/2 a 1 banana, (catarina ou prata) Abacate, 1 a 2 colheres de sopa Caqui, 1/2 a 1 Papaya, 1/4 a 1/2 Maçã raspada 1/2 a 1 maçã conforme o tamanho
Se o bebe não mama no seio pode receber uma fruta nova pela manhã e a tarde uma que já tenha experimentado, batida com leite ou com leite e uma farinha ( Mucilon, Neston, Mingo) como mingau para ir treinando a colherinha
Outras frutas como Melão, Kiwi, Abacaxi, Morango e Melancia deixamos para mais tarde por serem muito indigestas ou provocarem assaduras.
Papinha de frutas com legumes Ralar no ralador de queijo, 1 cenoura pequena, 1/2 maçã e 1/2 beterraba e dar no horario da fruta da manhã, como uma papinha. Frutas mais citricas como Kiwi, bergamota, morango deixamos para mais tarde, podem dar assaduras. Tambem a uva. Após o sexto mes, se vc dispõe de centrifuga pode fazer sucos que contenham legumes, como tomate, cenoura, pimentão doce, beringela e folhas como, espinafre, couve, etc tudo pouquinho e diluido com agua, pode ser dado assim ou misturado as frutas. De preferencia a produtos organicos. |